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Dores de cabeça frequentes, que muitas vezes não aparecem nos exames, podem ser sinais de desequilíbrios neurológicos sutis. Este artigo explora as causas invisíveis por trás da dor, valida a experiência real de quem sofre, e apresenta caminhos baseados em ciência para cuidar do cérebro de forma gentil, sem falsas promessas.

A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça, mas uma condição neurológica complexa que afeta milhões de brasileiros. Neste artigo, exploramos a relação entre o ômega 3 e a enxaqueca com base em evidências científicas, sem promessas exageradas. Descubra por que a concentração de DHA (1000mg) faz diferença na saúde neurológica, como a proporção entre ômega 3 e ômega 6 afeta os resultados, e o que realmente esperar da suplementação. Uma abordagem honesta para quem busca compreender todas as ferramentas disponíveis no manejo da enxaqueca.

O magnésio é reconhecido cientificamente como um tratamento eficaz para enxaqueca, com estudos mostrando que até 50% das pessoas que sofrem desta condição têm deficiência deste mineral. A Sociedade Americana de Cefaleia o classifica como nível B de evidência (provavelmente eficaz). Atua bloqueando a "depressão cortical alastrante" e regulando neurotransmissores relacionados à dor. Combinado com CoQ10 e vitaminas B, pode reduzir significativamente a frequência e intensidade das crises, especialmente quando usado na forma mais biodisponível (bisglicinato). Não é cura, mas representa uma abordagem natural com base científica para melhorar a qualidade de vida.